増量期vol.1 11日目

筋トレ日記
2024.03.12

筋トレ休み、2972kcal

最近目標の2500kcalよりも多くカロリーを摂れているのですが、お腹がぽっちゃりしてきた、、、

増量期ってそういうものなのでしょうか笑

腹筋も頑張ろうかなー

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